老年人如果没有这4种病,恭喜你:这是健康长寿的预兆

  • 日期:07-22
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  人到达一定年纪后,身体免疫力及抵抗力皆会有所下降,患上一些疾病的可能性也更高,特别是慢性疾病。也因此,不少人会把是否患慢性疾病,作为判断老年人健康的标准之一。如果年龄到了五六十岁也没患上任何慢性疾病,往往就说明能够健康长寿。

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  1、高血压

  近几年,高血压有逐渐年轻化的趋向,患上高血压的年轻人不断增加。不过高血压还是多发生在老年群体身上,年龄越大越容易出现。并且,长时间高血压会对人体血管造成刺激和损伤。所以,如果一个人到了五六十岁,血压依旧正常,就说明身体素质很好。

  2、糖尿病

  很多中老年人会患上糖尿病,这是一种以高血糖为病征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌缺陷和其他生物作用受损而引起的。中老年人身体机能下降,很容易诱发糖尿病。不过,如果过了五十岁也没有患糖尿病,往往代表身体很健康,有益人体长寿。

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  3、冠心病

  随着年龄的增大,心脏功能也会下降。这时老年人患心脏疾病的概率是很高的,特别是冠心病这一种最常见的心脏疾病。因此,如果到了五六十岁也没有出现冠心病,就表示心脏的功能运作良好,可以认为这类老年人更加长寿。

  4、胃炎

  老年人胃部消化功能也会降低,时常会出现消化不良、胃胀气等情况,这实际上是胃炎的症状。所以,如果在五六十岁时,胃部状态依旧很好,既能吃也能消化,就说明身体健康,寿命相对也会更长。

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  1、坚持锻炼

  生活中,不难发现多数长寿的人都有运动锻炼的习惯。因为坚持锻炼能促进人体新陈代谢,增强体质,从而预防疾病发生,延长寿命。

  2、保持良好心态

  有良好心态的老年人寿命也比较长;相反,一些孤寡老人没人陪伴,也没人可以倾诉,寿命相对而言会较短。因此,平时要注意保持良好心态,及时排解压力。

  3、远离烟酒

  抽烟和喝酒极其伤害人体器官,尤其是肺部和肝脏,会加快器官衰竭速度,进而缩短寿命。所以,要长寿也需要远离烟酒。

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